THỰC PHẨM VÀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN LÀN DA NHƯ THẾ NÀO?

Làn da khỏe đẹp, rạng ngời là phần thưởng xứng đáng cho một chế độ dinh dưỡng giàu khoáng chất và vitamin. 

Tất cả các bác sĩ da liễu đều hiểu rõ ảnh hưởng của các yếu tố nội sinh và ngoại sinh lên sức khỏe làn da. Ngoài nội tiết tố, di truyền, các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi, stress,… chế độ dinh dưỡng cũng có những ảnh hưởng nhất định đến làn da.

Các loại thực phẩm tốt cho da sẽ thúc đẩy sản sinh collagen, kiểm soát độ pH và các lợi khuẩn, kháng viêm. Ngược lại, những loại thực phẩm có hại cho da là tác nhân gây viêm, ngứa, và hoặc tệ hơn nữa là mụn.

Hẳn bạn đã từng bắt gặp câu nói “We are what we eat”, tức thực phẩm thật sự có vai trò quyết định đến sức khoẻ của bạn. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học là bước đầu tất yếu trong việc chăm sóc da của bạn. Tại Grace Skincare Clinic chúng tôi tin rằng một làn da khỏe đẹp cần được chăm sóc toàn diện. Vì vậy, chúng tôi đã tham khảo ý kiến của các chuyên gia cũng như tự nghiên cứu để tìm ra các loại thực phẩm, khoáng chất và vitamin tốt nhất hoặc có hại cho làn da, cũng như tầm quan trọng của việc giữ ẩm cho da.

Thực phẩm nhiều đường (High GI Foods)

Nếu chế độ ăn của bạn có nhiều đường hoặc các thực phẩm nhiều đường, bạn đã vô tình làm hại làn da của mình rồi đấy. Thực phẩm chứa nhiều đường như cơm, khoai tây, bánh mì trắng,… sẽ làm tăng nguy cơ viêm cho da. Khi bị viêm, da bạn sẽ đỏ lên, ngứa, khó chịu. Ngoài ra, nhóm thực phẩm này cũng làm tăng nguy cơ gây mụn và lão hóa da sớm.

Thực phẩm nhiều đường cũng gây phản ứng glycation, phá hủy collagen trong da và các chất giúp tăng độ đàn hồi, mịn màng và rạng rỡ cho da. Khi phân tử đường liên kết với collagen trong da bạn, chúng sẽ vô hiệu hóa các chức năng của collagen, khiến da bạn chảy xệ, sạm màu và sần sùi.

Theo thời gian, thực phẩm chứa nhiều đường có thể làm tăng sắc tố da, dẫn đến các đốm nâu và mảng da không đều màu. Đặc biệt, những nơi nhiệt độ cao như TP. HCM hiện nay càng làm cho tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

Hãy hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm nhiều đường như:  cơm, các món chiên, soda, nước ngọt, pizza, khoai tây, bánh mì trắng, các loại snack, bánh kẹo, bánh ngọt và ngũ cốc.

Chất béo tốt và chất béo có hại

Khoa học đã chứng minh, không phải tất cả chất béo đều có hại như chúng ta thường nghĩ. Trên thực tế, cơ thể chúng ta cần một số loại chất béo để kháng viêm và giữ cho da khỏe mạnh. Vì vậy, việc phân biệt chất béo tốt với chất béo có hại rất quan trọng.

Omega-3: Omega-3 là những chất béo rất tốt cho cơ thể bạn từ tim mạch cho đến não bộ. Đối với da, Omega-3 giúp giảm viêm, giảm tình trạng nghiêm trọng của da mụn và các dạng viêm ngoài da khác và còn có khả năng làm giảm các dấu hiệu sớm của lão hóa da.

Các món ăn giàu Omega-3: Các loại hạt (hạt chia, hạt dầu, hạt óc chó), quả bơ, rong biển, tảo biển, hải sản (đặc biệt là các loại cá nước lạnh), các loại đậu (đậu nành Nhật, đậu thận đỏ), trứng và thịt bò.

Omega-6: Trái ngược với Omega-3, Omega-6 có thể gây viêm, mụn và lão hóa da. Một xu hướng đáng lo ngại ở Việt Nam, đó là chúng ta đang tiêu thụ Omega-6 rất nhiều nhưng lại sử dụng rất ít Omega-3. Điều này rất đáng lo ngại đối với sức khỏe nói chung và làn da nói riêng.

Cách tốt nhất để đảm bảo bạn không tiêu thụ quá nhiều Omega-6 là hạn chế dùng một số loại dầu thực vật, đặc biệt là dầu đậu nành, dầu hạt bông vải, dầu hướng dương, dầu bắp. Các loại dầu này chứa lượng Omega-6 nhiều hơn so với Omega-3.

Cà phê và thức uống chứa cồn – các tác nhân gây khô da

Cà phê và rượu bia có thể là những món đồ uống khoái khẩu của bạn, song chúng lại gây khô da. Đặc biệt, thức uống có cồn và sữa đặc có đường trong cà phê sữa đều chứa nhiều đường, tức là chúng làm hại da bạn gấp đôi đấy! Với một lượng vừa phải, cà phê có thể rất tốt với sức khỏe, nhưng chú ý đừng lạm dụng chúng!

Khi da được dưỡng ẩm đầy đủ, các tế bào da sẽ thực hiện các chu trình tế bào và trao đổi chất tốt hơn. Độ ẩm còn tăng cường sức khỏe cho làn da, giúp da bạn trông tươi trẻ và rạng rỡ cũng như bảo vệ da khỏi các vấn đề trong tương lai. Ở những nơi nắng nóng như TP. HCM, bạn cần uống thật nhiều nước để giữ ẩm cho cơ thể và làn da. Và nên nhớ bia rượu không được tính vào nước đâu nhé!

Bạn nhớ bù đắp nước cho cơ thể mỗi khi tiêu thụ cà phê hoặc rượu bia. Nếu bạn cho rằng việc uống cà phê, rượu, bia có thể là tác nhân gây mụn, sạm da, kém đàn hồi,… bạn hãy thử giảm lượng tiêu thụ và theo dõi các thay đổi trên da.

Các chất chống oxy hóa và làn da

Các chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt các gốc tự do, làm giảm mức độ gây hại của chúng đối với da bạn. Vì vậy, các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có vai trò vô cùng to lớn giúp cho làn da khỏe mạnh. Khi bạn bổ sung nhiều chất chống oxy hóa cho cơ thể, da bạn sẽ trông tươi trẻ và khỏe hơn, đồng thời hạn chế các tổn thương trên da.

Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp da khỏe hơn: Các loại rau xanh (nên ăn hai nắm tay đầy rau xanh mỗi ngày), bí đỏ, trái cây, đặc biệt là các loại quả họ cam, chanh, bưởi, các loại quả mọng có màu đỏ và xanh dương, cà chua, củ cải đường, hành tây, chocolate, rau kale, rau bina, atiso,…

Các khoáng chất và Vitamin quyết định sức khỏe của da

Phần lớn chúng ta đều thiếu một số chất dinh dưỡng thiết yếu, điều này làm cho da khó tái tạo và phục hồi. Thực phẩm là nguồn cung vitamin và khoáng chất hiệu quả hơn so với thực phẩm chức năng.

Dưới đây là một số khoáng chất và vitamin giúp da khỏe đẹp và có thể tìm thấy trong thực phẩm:

Magie: Các loại rau xanh, chuối, tàu hủ (đậu phụ), một số loại hạt dinh dưỡng

Selen: Đậu Brazil (ăn khoảng 1 hạt/ngày), cá, thịt đỏ

Vitamin B: Quả bơ, bông cải xanh, đậu gà, trứng

Biotin: Men dinh dưỡng, hạt hạnh nhân, bông cải trắng, khoai lang, rau bina, gan động vật, cá hồi, sữa và sản phẩm từ sữa, trứng

Đồng: Sô-cô-la đen, các loại rau xanh, các loại hạt, nghêu, sò

Nếu việc lựa chọn các món ăn hằng ngày khiến bạn căng thẳng và phiền toái, bạn hãy thử từng bước học cách yêu thích các loại thực phẩm có lợi nhé! Mặc dù duy trì chế độ ăn uống cân bằng đòi hỏi sự kiên nhẫn và có kế hoạch, nhưng bạn sẽ thấy tất cả đều xứng đáng khi ngắm nhìn làn da mình đẹp lên từng ngày.

 

Thẻ:, , , , ,

Bạn có hiểu làn da mình?

Thấu hiểu làn da với bài trắc nghiệm từ phòng khám da liễu quốc tế Grace Skincare Clinic

Kiểm tra

Tin hot!

Tăng độ đàn hồi và trẻ hóa da với điện di collagen (điện di Peptide)

Xem ngay

Blog

Chuyên mục Blog- nơi chia sẻ các thông tin từ chuyên gia da liễu

KHÁM PHÁ
  • GRACE’S PACKAGE

  • ĐIỀU TRỊ NỐT RUỒI TẠI GRACE SKINCARE CLINIC

    Read
  • CÁC THÀNH PHẦN TỐT NHẤT CÓ TRONG SẢN PHẨM CHỐNG LÃO HÓA

    Read
  • MẸO ĐỂ LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH LÃO HÓA DA

    Read
  • GIẢI PHÁP NÀO CHO ĐIỀU TRỊ MỤN Ở NGƯỜI LỚN

    Read
  • XÓA XĂM HIỆU QUẢ VÀ KHÔNG ĐỂ LẠI SẸO CÙNG GRACE SKINCARE CLINIC

    Read
  • Alma Q Laser Treatment for Malasma

    ĐIỀU TRỊ GIÃN MAO MẠCH HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN VỚI CÔNG NGHỆ LASER ALMA – Q TẠI GRACE SKINCARE CLINIC

    Read
  • BEAUTY REJUVE (Alma Lasers, Israel) – TIÊU CHUẨN VÀNG CHO GIẢI PHÁP TRIỆT LÔNG

    Read
  • PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ SẸO MỤN NÀO PHÙ HỢP VỚI BẠN?

    Read
  • TÁI TẠO LẠI BỀ MẶT DA VỚI PHƯƠNG PHÁP LĂN KIM BẰNG HUYẾT TƯƠNG GIÀU TIỂU CẦU

    Read
  • ĐIỆN DI VITAMIN C – GIẢI PHÁP CHO LÀN DA HƯ TỔN

    Read
  • LƯU GIỮ THANH XUÂN VỚI LIỆU TRÌNH FOREVER YOUNG TẠI GRACE SKINCARE CLINIC

    Read
  • Peel da hoá học chuyên sâu là gì?

    Read
  • Peel da hoá học nồng độ vừa là gì?

    Read
  • Peel da hoá học nồng độ nhẹ là gì?

    Read
  • Peel da hoá học là gì?

    Read
  • NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT TRƯỚC KHI SỬ DỤNG PHƯƠNG PHÁP MÀI DA VI ĐIỂM – MICRODERMABRASION TẠI GRACE SKINCARE CLINIC

    Read
  • MỤN LÀ CHUYỆN NHỎ VỚI LIỆU TRÌNH CLEAR SKIN TẠI GRACE SKINCARE CLINIC

    Read
  • TÌM LẠI LÀN DA MỊN MÀNG VỚI CÔNG NGHỆ TRIỆT LÔNG DPL

    Read
  • Microdermabrasion – Mài da vi điểm

    Read
  • Đốt mụn thịt

    Đốt mụn thịt, u vàng

    Read
  • Điều trị mụn dứt điếm - BS Hun Kim Thảo

    Điều trị mụn trứng cá

    Chúng tôi đã điều trị mụn trứng cá hơn 15,000 ca thành công và giúp làn da của bệnh nhân cải thiện ngay trong vòng 02 tuần.

    Read
  • Chăm sóc & Điều trị da cho phụ nữ sau sinh

    Không còn nỗi lo với những vết rạn da đáng ghét hay hiện tượng nám sau sinh

    Read
  • Phục hồi và tái tạo da

    Dành cho các quý cô văn phòng thường xuyên phải trang điểm

    Read
  • Mùa hè gợi cảm

    Gợi cảm và tự tin với làn da trơn bóng không còn lông với liệu pháp triệt lông DPL

    Read
  • Điều trị mụn trứng cá cho nam

    Mụn và sẹo rỗ không còn là cản trở cho các quý ông

    Read
  • xóa nốt ruồi

    Xóa nốt ruồi

    Read
  • Kiểm tra da chuyên sâu

    Khám da toàn diện, phát hiện lão hóa hay các vấn đề về da với bs Da Liễu CK1

    Read
  • Chăm sóc da mặt toàn diện

    Nuôi dưỡng làn da với các thành phần hữu cơ từ thiên nhiên, bổ sung các dưỡng chất giúp da sáng mịn

    Read
  • Triệt lông

    Triệt lông hiệu quả và siêu tốc, không đau, an toàn tuyệt đối theo chuẩn FDA

    Read
  • Nám da và rối loạn sắc tố

    cải thiện vết nám rõ rệt và làm trẻ hóa da với công nghệ duy nhất tại VN

    Read
  • Xóa xăm vĩnh viễn

    Mờ vết xăm ngay từ lần đầu tiên, hiệu quả với nhiều loại mực, an toàn, không đau

    Read
  • Điều trị sẹo mụn

    Tự tin với khuôn mặt mộc trơn láng, không còn sẹo rỗ với làn da mịn mượt trơn bóng

    Read
  • Điều trị rụng tóc

    Thoải mái tung bay cùng tóc hát, cải thiện tình trạng rụng tóc, thưa tóc, điều trị các bệnh về tóc

    Read
  • Tiêm Botox/Filler (HA)

    Được tin dùng bởi các ngôi sao Hollywood, filler & botox được nhập khẩu chính hãng từ Hoa Kỳ là lời đảm bảo cho chất lượng của Grace

    Read
  • Cô dâu xinh đẹp

    Phục hồi và làm sáng mịn da toàn diện dành cho các cô dâu, chuẩn bị cho ngày trọng đại

    Read

Grace Skincare Clinic has a great and friendly service and that have a centrally located clinic. I highly recommend them!

Alexis Linh Ly, HCMC- Business Owner

I had a acne treatment here last month and now it's improved a lot. I must say that this place is very professional, modern equipment, especially the thoughtful doctor! I'm impressed!  

Ms Nana, HCMC, tourist

Hey guys it’s been 3 weeks since we came for our treatment. I can honestly say it’s the best I have had done.  Andrew and I look fresh without being overdone. We both had people say how refreshed we look after our holiday. Honestly they wouldn’t be saying that if they knew how much beer and yummy Vietnamese food we consumed when we were there. I can honestly say Andrew and I will be back. And I am telling all my friends how fantastic you guys are and how professional the consultation was. I have yet to find someone in Australia who is so thorough. Thank you, Kylie

Ms Kylie, HCMC, tourist

I absolutely love the ladies of Grace Skincare. I was staying in Saigon for 6 months and came here with acne and a congested skin from my travels. So happy I found them! Their prices are reasonable compared to other “expat” clinic that I went to. I bought the 10 facial package for a really good price and am really happy with the result of my skin after following all of their consultations. Acne has cleared up and now we’re focusing on my other skin concerns such as dark spots and hyperpigmentation. I highly recommend this clinic. They truly want you to walk out with skin you feel confident in. I’m going to miss this place and the ladies I got to connect with during my time here.   Amazing results · Expert facials · Great deals · Professional products ·Licensed skin care professional · Experienced skin care professionals

Deanna Hong – HCMC, Yoga Instructor

This place is amazing; they help me improve my terrible skin condition which had affected my identity, and my confidence for many years. I have been visiting Grace Clinic during summer time for the past two years, and every time I am here, they create a different program in order to fit my skin condition and my limited time. Furthermore, people from Grace Clinic always greet me with warm hearts. They once invited me to have boba tea with them which made me no longer feel like a customer but a friend which it has created a friendship overtime. I cannot stress how highly I would recommend this place. Again, they are amazing and very professional. There is one thing, you can do walk-in just fine but it would be better if you schedule the appointment so they can prepare and create the best service for you.

An Nguyen – HCMC University Student (Overseas)

10-09-2019 "I would love to thank Dr. Hun Kim Thao and her amazing staffs for helping me through a skin improving journey over an almost year while I was staying in HCM. I received acne facial and peel every other week and the service was superb! Each procedure was well explained and Dr.Thao was very attentive. I loved her holistic way of approach to improve patient's skin. Not only she prescribed very effective acne gel but also shared great tips such as reducing the amount of simple carb intake, cutting down sugar, and most importantly highlighting the importance of getting enough sleep. She even recommended a well known doctor in town who could help me with my sleeping problem. In addition, the price was very reasonable and I was very happy with all the service I got from Grace Skin Clinic. Oh Dr. Thao even asked her staff to make me a cup of tea one day as she she thought I looked overly exhausted. I was very moved. How warm hearted she is! I will definitely recommend this place to anyone who wants to check up their skin and improve their skin. Amazing place!"

Youngjoo Shin – Expat living in HCM 

Trước khi quyết định làm gì đó, mình tìm hiểu rất nhiều. Mình là người khó tính nhưng Grace Skincare Clinic đã thuyết phục được mình. Bác sĩ Thảo rất tận tâm, thăm khám kỹ, dặn dò rất cẩn thận. Nhân viên bạn nào cũng nhiệt tình, dễ thương. Máy móc hiện đại. Và 2 điều mình đánh giá cao đó là HIỆU QUẢ và DỊCH VỤ BẢO HÀNH.

Lencci Tran

Từ sau khi đến Grace Skincare Clinic da mình khoẻ lên hẳn, tình trạng mụn đở hẳn đi, từ bác sĩ cho đến nhân viên đều rất chuyên nghiệp và phục vụ rất tận tình. Dịch vụ chăm sóc Kh rất tốt, mình cảm thấy rất hài lòng khi lựa chọn dịch vụ của Grace Skin.

Nick Võ

Mình đang triệt lông bên phòng khám Grace Skincare Clini đây ạ. Mới đến có 3 lần mà thấy lông đã mọc chậm lại có hiệu quả rồi. Mà trước khi làm được bạn NV bên mình cho xem rõ tem chứng nhận và nguồn gốc của máy móc điều trị nên mình hoàn toàn yên tâm.

Ha Nhi

This is the best dermatology clinic so far. My face is glowing now!! Thanks Doctor!!

Migen DN Hamilton

Staff are friendly and helpful doctor Thao is gentle & professional . Highly recommend if you have any kind of skin problem.

GuoWei Wee

Had an amazing facial here, 100% recommend coming here to relax and unwind.

Jasmine Simson

Cung cách phục vụ cực kì tốt, Không vì khách hàng nhỏ mà phân biệt này kia. Bác sĩ và các chị ở PK ai cũng nhẹ nhàng & nhiệt tình. Đang ngâm cứu liệu trình chăm sóc da để có da xinh, mướt, mượt như các chị.

Nguyen Thi Linh

Had a very good facial treatment today in preparation for my friends wedding. It was a great recommendation

Lloyd Gold

Phòng khám và chăm sóc da tuyệt vời. Địa chỉ uy tín cho mấy bạn da bị mụn nha.

Nguyễn Vi Vân

The PRP treatment was fantastic, I’m totally happy with the result. Very professional and friendly staff!

Quang Huy Ngô

Tuyệt vời luôn! Bác sĩ khám và tư vấn rất kỹ và chi tiết. Nhân viên siêu dễ thương. Nói chung từ chất lượng đến dịch vụ không chê vào đâu được. Cám ơn phòng khám rất nhiều. Sẽ quay trở lại và có ai hỏi sẽ giới thiệu đến Grace Skincare Clinic thôi.

Loc Pham

Chưa bao giờ yên tâm & hài lòng hơn cả khi đi chăm sóc da tại nơi đâu ngoài Grace. Công việc căng thẳng cùng điều kiện thời tiết tác động liên tục, chỉ cần đến Grace, mọi vấn đề da của mình đều được giải quyết triệt để.

Natadia Ngoc Nguyen

I just had the microdermabrasion treatment and what can I say it was amazing. The grace Skincare Clinic was amazing the staff is super professional. I highly recommend if visiting Ho Chi Minh City.

Luis Rivera

The staff at the clinic are super professional and welcoming. I got a facial that was exactly what I have been looking for. I would recommend the clinic anyone who wants to get a high quality treatment.

Irina Ghughunishvili

Da em bị mẩm ngứa, xuất hiện những nốt mụn đỏ nên phải qua phòng khám Grace Skincare Clinic kiểm tra da. Được BS Thảo trực tiếp kiểm tra và tư vấn cách chăm sóc da e đã mua thuốc về làm theo đúng những chỉ dẫn của bác sĩ và hiệu quả lắm ạ. Sau 1 tuần là khỏi rồi. Cảm ơn BS.

Nguyễn Dung, Hải Dương

Mình đã tìm hiểu về lăn kim ở rất nhiều nơi và mình đã chọn dịch vụ của Phòng khám này! Không những cách thức tư vấn soi da cho khách hàng chuyên nghiệp mà cách phục vụ khách hàng cũng rất tuyệt, Chỉ vậy thôi cũng khiến mình rất hài lòng.

Trần Nhã

Em qua điều trị da tại phòng khám vài lần rồi thấy thích cái cái làm việc, tư vấn chuyên nghiệp của bên mình. Đặc biệt là hiệu quả sau điều trị mà em nhận được là điều em hài lòng nhất. Em sẽ chăm sóc da theo đúng chỉ dẫn của Bác sĩ để luôn có làn da đẹp tự tin .

Linh Giang, Tp HCM

Trước em đã đi lăn kim 2 lần rôì nhưng thấy đau lắm, may mà biết phòng khám bên mình. Nói chung maý móc ở đây rất an toàn, tem mác đầy đủ, lăn không bị đau như lần trước, bác sĩ thì hiền lắm, em hỏi đều giải đáp rất tận tình. Bác sĩ cũng tư vấn, da của em hơi yếu nên ít nhất 1,5 tháng hãy lăn kim 1 lần, đừng nên lăn quá nhiều cũng không tốt. May mà em biết được đấy, chứ hôm trước đi Spa kia họ bảo tuần lăn 1 lần vẫn tốt. Thảo nào mà mình thấy đau ơi là đau.hic

Phong Đằng, Tp HCM

Mình có bà chị gái đã điều trị nám thành công bên mình và giới thiệu cho mình . Nghe chị ấy ca ngợi nhiều lắm, mình cũng đến thử xem sao. Nói chung đúng là mọi người ở đây thật sự rất tận tình và chuyên nghiệp. Đúng là địa chỉ uy tín cho các chị em đấy ạ.

Thư Hà, Tp HCM

The best Skin care service that you are assured of delivering your entire skin! Chưa bao giờ yên tâm & hài lòng hơn cả khi đi chăm sóc da tại nơi đâu ngoài Grace. Công việc căng thẳng cùng điều kiện thời tiết tác động liên tục, chỉ cần đến Grace, mọi vấn đề da của mình đều được giải quyết triệt để như mụn ẩn, lỗ chân lông to mà không hề bị tái lại, không gian trong xanh xả stress cực kỳ, da đẹp hơn rồi mà làm việc cả tuần, chỉ mong được gọi tái khám để được tận hưởng dịch vụ tuyệt vời tại Grace, mọi vấn đề về da đến đây cứ nhẹ tênh như không ấy

Natadia Ngọc Nguyễn

Vì Tết đang đến nên mình giới thiệu Grace Skincare Clinic rất phù hợp cho việc thư giãn thải độc da cuối tuần hoặc ngay cả 1 gói trị liệu "khẩn cấp" cho làn da thô sần mịn màng trở lại. Da mình khỏe lại chỉ sau 2 tuần uống thuốc và ăn uống theo chỉ dẫn của bác sĩ Thảo và thật ra mình chỉ tốn hơn 200,000 chi phí khám thôi. Thật tuyệt vời"

Ms.Uyen, Ho Chi Minh City

Tôi từng rất xấu hổ với mảng sẹo lớn do bị ngã hồi nhỏ và các vết  tàn nhang, vết thâm trên mặt. Tôi từng bôi rất nhiều kem che khuyết điểm để che đi sẹo mụn, vết thâm cũng như không bao giờ đủ tự tin mặc váy ngắn. Tôi có tìm hiểu về việc điều trị laser cho các vết thâm tại Grace Skincare Clinic từ một người bạn và quyết định theo hướng dẫn của bác sĩ. sau 6 lần điều trị và sử dụng thuốc, kem dưỡng như bs Thao hướng dẫn thì giờ da tôi đẹp hơn nhiều và quan trọng là trông thật sự thoáng và không có vết thâm. Thật đáng từng xu  

Laura May

Tôi nhiệt liệt giới thiệu, tôi biết người điều hành phòng khám này, họ là những người tuyệt vời

Sandra Menhart

  • :
    Giờ làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 10:30 – 19:00. Chủ nhật 10:30 - 17:00
  • Date Format: DD slash MM slash YYYY
  • Đặt lịch hẹn với chuyên gia về da - bác sĩ Thảo ngay hôm nay